via marujun

４／１（日）の「海ヨガ＆ブレックファスト＠糸満」は、
初回・早朝にも関わらず、たくさんの方が来てくださいました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました！

クラススタートとともに上がった朝日に、思わずため息。
少し肌寒かったので、身体をしっかり暖めるウジャイ呼吸法と太陽礼拝から、
呼吸と動きをシンクロさせてフローしていくアシュタンガヨガのシークエンスを。

輝く海と青空からたくさんエネルギーをもらって
素晴らしい時間となりました。



クラス後はお待ちかねの朝ご飯！



天然酵母の手づくりパンと、海ん道畑でとれたての絶品オーガニックメニューが並びました。

・スープ
☆海ん道菜園でとれた空豆のスープ

・前菜
☆海ん道菜園でとれたハーブとポテトのオリーブオイル仕立て
☆美らキャロットスティック
☆お隣さんの青パパイヤのさっぱりサラダ

・パン
☆手作り天然酵母のパン～上には、海ん道菜園のトマト、紫バジル、ローズマリー、海ん道海ぶどうの塩～
☆手作りスコーン

本当に美味しかったー
海の見える素敵なリビングでいただきましたが、今度はテラスもいいなあ〜
由希さん、ごちそうさまでした♪

そのあとは希望者で、知る人ぞ知るオトナの部活、サバニで出航〜♪



海ヨガ＆ブレックファスト、毎週日曜はレギュラーでやっていくので、
お気軽に参加してみてくださいね。
都合により休講の場合がありますので、
前日土曜日の正午までに必ずお問い合わせ・ご予約ください。
http://marujun.ti-da.net/e3781478.html

雨や強風などの日は室内でのヨガのほか、ヨガ哲学やアーユルヴェーダの座学もはじまります。
そちらもお楽しみに。


20120627追記：海ヨガ＆ブレックファストは、開催スタイルが変わり、モーニングビーチヨガとなりました。